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亚洲健美第一人就是他,奥赛上能够和欧美人竞技的亚洲面孔

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

亚洲健美第一人就是他,奥赛上能够和欧美人竞技的亚洲面孔

说道亚洲健美第一人,可能很多人想到的会是俄罗斯人。但是实际上俄罗斯在运动和政治方面都属于欧洲。其实真正意义上的亚洲健美第一人是一位来自日本的肌肉男。他叫做山岸秀匡,是亚洲唯一一个冲入奥赛前十五的健美选手,由此可见他的实力有多么的强大。

虽然山岸秀匡取得了身高只有163厘米,比较偏矮,但是他的体重却足足有100公斤重。这也使得他看起来更加的大块头,从而能够在欧美人耸立的奥赛健美舞台上能够取得好成绩。通常一个健身爱好者大臂臂纬超过40厘米已经很大了,但是山岸秀匡的上臂臂纬足足超过了50厘米。

要取得这么好的成绩自然不会少不了自己的训练心得,山岸的训练心得是“采用超级组训练法,可以在短时间内突破个人薄弱部位,取得一个较好的成绩。但训练前后一定要做大量的拉伸练习,以防受伤。”这的确是一个能够很快弥补自己某个部位肌肉量不足的锻炼方法。武汉治疗癫痫的方法是有哪些辽宁癫痫医院有哪些想诊断癫痫患者的检查项目有哪些呢

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